Schon in jungen Jahren habe ich bei mir Ähnlichkeiten gesehen, ohne damals zu wissen, was ASS überhaupt ist. Ich erkannte mich in Verhaltensweisen wieder, die ich von Figuren wie Sheldon aus „The Big Bang Theory“ kannte, ohne zu verstehen, warum das so war. Erst 2022 machte mich meine Therapeutin darauf aufmerksam, dass ich starke autistische Züge habe. Überrascht hat mich das nicht – unklar war für mich nur, was es für mein Leben bedeuten würde.Es gab im Alltag viele Situat

Über Panikattacken kursieren viele falsche Vorstellungen. Eine der häufigsten, die ich selbst erlebt habe, war: „Die übertreiben nur.“ Solche Sätze sind verletzend, weil sie das, was in einem passiert, herunterspielen. Wenn dir jemand sagt, du stellst dich nur an, fühlst du dich nicht ernst genommen. Genau so war es bei mir. Anfangs war mein Umfeld skeptisch – viele wussten schlicht nicht, was Panikattacken wirklich sind. Deshalb ist es mir heute wichtig, über Mythen zu sprec

Meine erste Panikattacke hatte ich im Frühjahr 2020, morgens vor der Arbeit. Ich wusste nicht, was mit mir passiert. Ich dachte, ich sterbe. Danach wurden die Attacken häufiger und ich zog mich immer weiter zurück. Anfangs fühlte es sich jedes Mal an, als würde ich sterben – dieses Gefühl war allumfassend. Ich habe mit niemandem darüber gesprochen, nicht weil niemand da gewesen wäre, sondern weil ich mich nicht getraut habe, etwas zu sagen.Erst als meine Therapeutin mir erklä

Als ich an Angststörungen dachte, war mir lange nicht klar, wie viele falsche Vorstellungen darüber kursieren. Viele der Mythen, die ich...

Für mich wurden Angststörungen besonders greifbar, als ich merkte, dass ich schon vor normalen Alltagssituationen Angst hatte:...